みんなは旅をするとき、どんな過ごし方をするよ？
俺が思う旅の失敗ってのは、いわゆる「スタンプラリー地獄」みたいなやつだ。
、ガイドブックに載っている名所を「とにかく10箇所回らないとダメだ」と思い込み、スタンプラリーのように駆け回るやつ。
あと「インスタのための旅」
バチバチに決キメたインスタ用の写真を取って自慢しなきゃというプレッシャーで動いているやつ。
せっかく仕事休んでるのに、これじゃあ仕事と同じ脳の使い方をしちまうんだ。
だから脳は休まらず、体も慣れない動きにいつも以上に疲れちまう。
旅ってのは、非日常×リラックスが大切だ。
旅に慣れた人は「暮らすような旅」をする。
「今日は1日1個だけここに行こう。あとは宿やその近くでゆっくり過ごそう」という余裕を持つ。
非日常の中で、あえて「何もしない」という時間を作ることで、現地の空気を感じながらダラダラ過ごす。
これがアクティブレストにも繋がって、実は家で寝ているよりも脳の疲労回復効果が高い。
子知らない文化や場所にふれることで、普段の「仕事人間」としての自分や「親としての自分」固定かされたアイデンティティが揺らぎ、書き換えられる。
そして予定に追われずボケーっとしている時や、見知らぬ景色を眺めている時に、脳は「集中モード」から「拡散モード」に切り替わる。
この時に創造性が高まり、新しいアイデアが生まれやすくなる。
つまり予定を詰め込まないってのは手抜きじゃない。
「脳を最高レベルで回復させ、創造性を高める行動」になるんだ。
これが俺がいま勉強している休養学ってやつと、その応用だな。
俺は年末も海外でゆっくりするぜ。
今回は移住をアテンドする人間とも会っていろいろ話しを聞いてくるつもりだ。
みんなもしっかり稼いで、たくさん旅をしてくれよ。
それじゃあ今日も健闘を祈るぜ。
Good luck🐯
