東洋に伝わることわざだ。
これは健康のためには、食べるものが大事である、という当り前の意見だな。
一に食事、二に運動、三に睡眠、というのが常識的な健康の三要素。
人間は「食べる動物である」
これほど明白な真理はない。
日々、歩き、食べ、眠る。
その生存の三要素の中で、食べることってのはほとんどが他人の世話になっている。
原始人はともあれ、俺たちは食べる物に関しても、それを煮たり、味つけしたり
サービスにいたるまで自分以外の他人に頼りきりだ。
地方から出てきた大学生や、独り身なら違うだろうが、ほとんどは他人の世話になっている。
そして体に異変がおきると、病院に行く。
しかし、生存の三大要素のうち、どれが一番大事かといえば、食べることだろうよ。
食事をとってエネルギーを補給しなければ、運動どころか、歩くことさえできねえんだ。
人間が生きるために最も大事なもの、それは思想や哲学じゃなく、食べるということ。
睡眠をとるにしてもエネルギーは必要だし、食事次第で医者の世話にならずに済む。
だが毎日の飯なんて何も考えねえだろ？
腹を満たせればそれでいいし、栄養よりも好きなものを食べたい。
だが肉体ってのは食べた物からしか作られねえんだ。
筋肉、血液、脳みそ、全てが食事からつくられる。
だからこそ口にするものを変えれば身体が変わる。
運動が苦手な人はまず食事から気を使ってくれ。
金があればあるほど、健康でいることの価値もあがる。
幸福になりたいなら健康資本を手に入れろ。
全力でな。
Good luck🐯
