健康な体作りに必要な３大要素がこれだ。
健康のなにが大切かって、健康な人間は性格が悪くなりようがない。
つまりメンタルも健康になって、ストレス軽減で幸福度が高まる。
人のストレスは全て人間関係に起因するってのは、アドラーの有名な言葉だ。
だが健康で体力筋力あればだいたい人間関係だってうまくいく。
そういう人間はなかなか舐められねえからな。
なにが言いたいかっつーと、昨日もガッツリ飲んじまった。
それもめちゃくちゃ筋トレした後に。
寝不足だし栄養面も悪く、内蔵に負担がかかってる。
一番難しいのは休養だよなやっぱ。今日も飲みの予定あるし。
だが自分がせっかく努力して、金と時間の自由を手に入れて、それでも自制しなきゃならねえなんて人生大変過ぎるぜ。
結局は金があろうと健康は自己管理するしかねえ。
どんなに金持ちだろうと自己管理の出来てねえ奴はダセえからな。
まあでも、金あるだけいいよな。
今週末も死ぬほど稼ぐぜ。
Good luck🐯
